Intro
Hallo, ich bin Lena und arbeite seit 10 Jahren als
Yogalehrerin und Entspannungscoach.
Ich helfe anderen Menschen dabei, Lebensenergie und Lebensfreude freizusetzen, indem ich zu meinen maßgeschneiderten Lösungen einlade.
Möchtest du einen Neuanfang? – Dann bist du hier goldrichtig.
Was ist I am?
Mit AYEEM lade ich dich ein, mit dir selbst in Verbindung zu gehen.
Mit deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und deiner Seele in einen tiefen Austausch zu kommen und letztendlich über diese Verbindung in eine tiefe Entspannung einzutauchen. In dieser Ruhe, deiner inneren Stimme zu lauschen, Erkenntnisse zu erlangen und anzunehmen.
Die AYEEM-Methode steht für Vereinigung, in einer allumfassenden Sichtweise.
Sie ist weder Sport noch Religion, sondern ein liebevolles, mentales und körperliches Training.
AYEEM vereinigt alles was ist zu einem ICH BIN.
Erfahre mehr...
AYEEM ist die Vereinigung des Lebens und macht eine „EINS-SEIN“ Erfahrung möglich.
Mit AYEEM wird ein natürlicher, ego- und konsumreduzierter, ethischer Lebensstil und Spirit angestrebt.
Was es dir bringt ?
Deine langersehnte Transformation – jetzt – verwirklichen.
Menschen bei ihrem Selbstermächtigungsprozess und beim Aufbau einer wohltuende Beziehung zu Körper, Geist und Seele zu verhelfen, die eigene Potenziale zu fördern und das Bewusstsein zu schärfen darin liegt meine Stärke.
Dabei folge ich meinem natürlichen Impuls, mich mit Menschen zu verbinden und ihnen als Reflexionsmöglichkeit zu dienen. Dadurch schaffe ich für meine Klienten Weite und nicht selten ein Tor zur Selbsterkenntnis. Eine tiefe bewusste Verbindung zum eigenen Wesenskern wird hergestellt und spürbar mehr Lebensfreude und Energie wird erfahrbar.
Ich möchte mehr wissen...
Dies führt zu einer großen inneren Freiheit und zu glücklichen privaten und beruflichen Beziehungen.
Mein Erfahrungsschatz = Dein Mehrwert:
Du bekommst ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, du gehst nicht allein in die Umsetzung, bekommst regelmäßig nachhaltiges Feedback und erreichst deine Ziele mit Leichtigkeit.
Wenn du gerade das Gefühl hast, nur auf Sparflamme zu leben, dann lass uns das jetzt gemeinsam ändern. Es liegen große Schätze in dir und da ist so viel mehr LEBEN, das gelebt werden will. Gerne unterstütze ich dich dabei, deine Schätze und Einzigartigkeit ins Licht zu bringen und die Fülle zu entdecken, um dich mit deinem wahren SEIN zu verbinden.
Angebot
Stell dir vor, dass es hier jemanden gibt, der dich wirklich sieht, hört, fühlt und annimmt, so wie DU bist.
Wie fühlt sich das für dich an?
Für mich steht immer mein/e Klient/in im Fokus.
DEIN Sein. DEINE Essenz. DEINE Verbindung.
Ich helfe Menschen dabei die Erschöpfungsfalle zu verlassen und ihr Energielevel zu erhöhen.
Ist es auch für dich Zeit aufzublühen, aber dein größtes Problem liegt in der Umsetzung?
Lies mehr, wenn du dir Veränderung wünschst...
Du hast es satt, nur im Funktionsmodus zu leben, während dein Leben an dir vorbei zieht?
Du hast den Anspruch den täglich hohen Anforderungen die das Leben, die Familie und der Beruf mit sich bringen, gerecht zu werden und willst dabei in deiner Mitte bleiben? Ich helfe dir dabei deine Bedürfnisse und Grenzen wahr- und anzunehmen, damit deine SELBSTFÜRSORGE keine leere Worthülse bleibt. Sei es dir wert.
Du erfährst wie du dein Energielevel ausgleichen, erhöhen und halten kannst. Spüre deine positive Veränderung in nur 4 Wochen.
Wir arbeiten wahlweise in der flexiblen Einzelsitzung á 90 Minuten. Dein Invest in DICH = 120 €,
im 4 Wochen 1:1 Coachingprogramm = 449 €,
oder im 3 Monats 1:1 Mentoringprogramm = 990 € zusammen.
Lass dich nicht länger auf deiner TO DO-LISTE warten, du kannst jederzeit anfangen. JETZT ist immer der beste Zeitpunkt.
Schreibe mir gerne und wir finden heraus, wie ich dich unterstützen kann!
info@lenalichtonline.de
Ich freu mich auf dich!
Von Herzen, Lena
Erwecke den Buddha in dir
Spürbare Freiheit in der Atmung und der Bewegung, Hingabe, Verjüngung, Selbstdisziplin, Leichtigkeit, Bewusstsein, der eigenen Intuition folgen, Achtsamkeit, Lebensfreude, Selbstserfahrung, Erkenntnis und
„energetisch angebunden sein“.
Mehr zu erwecke den Buddha in dir lesen
Erwecke dein Potential, weil du es dir WERT bist.
Yogastil
Ich unterrichte den klassischen HATHA Yogastil mit wirksamen Atemtechniken.
Er bildet einer der 5 Grundpfeiler der AYEEM-Methode.
Meine Ausbildungen beinhalten 6 weitere Yogastile.
Manche Stunden dienen dem Loslassen, andere Stunden dienen dem Kraftaufbau. Hier orientiere ich mich an dem, was du gerade brauchst. Ich habe verschiedene Yogastile erlernt und selbst lange erprobt, die FÜR DICH besten Übungen und Elemente lasse ich einfließen.
Mehr zum Yogastil lesen
Mein Herz ist in Resonanz gegangen mit Hatha Yoga nach dem Arzt und Heiligen Swami Sivananda. Der Yogaflow bereitet mir Freude und gerne setze ich stimmige, facettenreiche Elemente aus verschiedenen Yogastilrichtungen (Vinyasa, Yin, Hormon, Tri, Ashtanga, Anusara, etc.) ein.
Retreat
BOOST & RETREAT YOURSELF
ist das Motto dieses Detox Yoga Online Retreats vom
01. bis 03. Dezember 2023
Surfst du gerade am Limit? Jonglierst du mit 100 Bällen in der Luft und bewegst dich durchgängig im Funktionsmodus?
Wie wäre es dann mal wieder intensiv das Leben zu atmen? Aus deiner Mitte heraus die nächsten bedachten Schritte zu gehen. In der Ruhe liegt die Kraft, so heißt es. Klingt gut? Dann ist dieses Wochenende wie für dich gemacht.
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Mehr zu Eltern-Kind-Retreat lesen
Klingt ganz cool, aber du kannst oder magst dich nicht von deinen Liebsten trennen? Die Lösung: Du nimmst deine Liebsten einfach mit! Ihr verbringt gemeinsam eine wundervolle Urlaubszeit und du nimmst die Gelassenheit deiner Yoga Retreat Stunden (morgens und abends) direkt mit zu deinen Familienmitgliedern. Während der Retreat-Stunden haben unsere Kinder die Möglichkeit in den vollen Genuss der Aufmerksamkeit von anderen Familienmitgliedern zu kommen oder können gemeinsam in bester Betreuung im Kids Club spielen und Spaß haben.
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Über mich
Ich bin Lena, Yogalehrerin, Entspannungscoach, Veranstalterin von Yoga Retreats und Kongressveranstalterin.
Verbindung mit anderen Menschen ist mir sehr wichtig und ich liebe es Brücken zu bauen.
Ich war ein angepasstes Mädchen, wollte es perfekt machen, bin über meine Grenzen gegangen und durfte vieles über mich lernen und erkennen. Als verheiratete, berufstätige Frau und Mama von 2 Kindern lebe ich in einer Gemeinschaft.
Verbindlich, humorvoll, geduldig, vertrauenswürdig, geerdet und voll positiver Energie – so beschreiben mich meine Klienten.
Folgende Werte sind mir wichtig – Ehrlichkeit, Mitgefühl, Verbundenheit, Achtsamkeit und Lebensfreude. Diese spiegeln sich in meinem ganzen WIRKEN.
Mehr über mich lesen...
2008 begann mein Leben als Yogini. Bei Swami Gopika im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in München vertiefte ich
6 Jahre regelmäßig meine eigene Yogapraxis. 2012 habe ich meine Yoga Alliance zertifizierte Yoga-Lehrerausbildung im Himalaya, Indien sowie Pre-und Postnatal Yoga in Deutschland, abgeschlossen.
Als Yogalehrerin blieb ich über viele Jahre dem Yogawomen und Yogawomen Mami & me Studio und dem MahaShakti Yoga Studio, treu. Bei der SEVA Ayurveda Akademie in München habe ich das hauseigene Yogazentrum aufgebaut und geleitet.
Ergänzt wurde dies durch meine eigenen Kurse der Marke „Samasti Yoga“ und durch weltweite Retreats.
Yoga sowie meine Aus- und Weiterbildungen aus den Bereichen Ernährung und Hypnose bilden das starke Fundament meiner AYEEM-Methode, deren Potenzial ich anderen Menschen bei lenalichtonline.de zur Verfügung stelle.
Mit anderen Menschen im Austausch zu sein, sie wahrzunehmen, sie zu fühlen, ihnen etwas gutes zu tun und sie zu beflügeln, das liegt mir am Herzen.
Yoga hat mein Leben auf wirklich vielen Ebenen positiv verändert. Ich bin dadurch gelassener, freier, erfüllter, bewusster, feinfühliger und achtsamer mit mir und meiner Umwelt geworden.
Das wünsche ich mir von Herzen, für jeden Menschen.