BOOST & RETREAT YOURSELF
Loslassen und auftanken ist das Motto dieses Detox Yoga Online Retreats vom
01. bis 03. Dezember 2023
Surfst du gerade am Limit deiner Kräfte?
Jonglierst du mit 100 Bällen gleichzeitig in der Luft und bewegst dich durchgängig im Funktionsmodus?
Dabei wünschst du dir nichts sehnlicher, als endlich wieder intensiv das Leben zu atmen?
Ich zeige dir, wie du aus deiner Mitte heraus die nächsten bedachten Schritte Richtung eines neuen Lebensgefühls gehst.
In der Ruhe liegt die Kraft, so heißt es. Klingt gut? Dann ist dieses Wochenende wie für dich gemacht.
In diesem Retreat lernst du, wie du mental und körperlich entgiftest. Dadurch bekommst du mehr Klarheit und spürbar mehr Freiheit im Innen und Außen.
Verjünge dich fühlbar und steige aus der Stress- und Erschöpfungsfalle aus.
Ein ganzes Wochenende nur für dich? – JA, weil du es wert bist.
Was dich erwartet:
Du bekommst von mir eine ganzheitlich Praxis, welche Yoga, Atemarbeit, Meditation und effektive Entspannungsübungen beinhaltet, für deine Entgiftung und Stressreduktion.
Als Goodie erhältst du deinen eigenen Detox-Ernährungsplan für das ganze Wochenende und kannst diesen freiwillig umsetzen. 😉
Im Zeichen des abnehmenden Mondes entgiftest du optimal und tankst noch einmal richtig Energie, um leichter und mit voller Kraft neu durchzustarten.
Ist dein Selbstfürsorge-Impuls für deine strahlende Gesundheit erwacht, dann sichere dir direkt deinen Platz unter: info@lenalichtonline.de
Hallo, ich bin Lena. Deine Expertin für Yoga und Entspannung.
Vor etwa 12 Jahren hatte ich 3 verschiedene Verantwortungsbereiche in einem großen Unternehmen und bekam schleichend massive Schlafstörungen die von einem chronischen Karpaltunnelsyndrom und Neurodermitis begleitet wurden. Damals bin ich weit über meine Grenzen gegangen. Ich sprach mit niemanden darüber, weil ich nicht schwach wirken und schon gar nicht den Eindruck vermitteln wollte, dass ich es nicht schaffe.
Das führte dazu, dass ich kurze Zeit später am Rande eines Burnouts stand. Ich musste mir eingestehen, dass es so nicht weiter gehen konnte.
Heute weiß ich, dass mein starker innerer Antreiber das Sagen hatte und ich mir selbst den massivsten Druck gemacht habe. Ich hatte das Gefühl alles perfekt machen zu müssen und mich zu beweisen, das peitschte mich immer weiter voran. Mir ist heute auch klar, dass es nichts zu beweisen gibt und ich weiß wie es ist, wenn man sich im Gedankenkarussell verliert.
Yoga hat mein Leben auf wirklich vielen Ebenen positiv verändert. Ich bin dadurch gelassener, freier, erfüllter, bewusster, feinfühliger und achtsamer mit mir und meiner Umwelt geworden.
Das wünsche ich mir von Herzen, für jeden Menschen.
Seit 11 Jahren arbeite ich als Yogalehrerin und Entspannungscoach und helfe Menschen dabei, in ihre Lebenskraft und Lebensfreude zu kommen.
